30代から始めるうねり・広がり防止ヘアオイルおすすめ10選｜髪がまとまらない原因と選び方も解説

最近、髪が朝からまとまらない…。

昔はストレートだったのに、

雨の日や湿気が多い日になると、

うねったり広がったりしてしまう。

 

わたしも30代に入ってから、急に髪質が変わったと感じることが増えました。

 

特に、

こんな悩みを感じているなら、髪の「水分バランス」と「キューティクルの乱れ」が原因かもしれません。

その対策としておすすめなのが「ヘアオイル」。ただのツヤ出しではなく、髪の内側の水分を守り、うねりを抑えてくれる心強いアイテムなんです。

 

なぜ30代から髪がうねり始めるの？

30代女性でうねりや広がりが増えるのには、実はちゃんと理由があります。

● 原因1：加齢による「キューティクルの乱れ」

年齢とともに髪を守るキューティクルが薄くなり、髪の内部の水分が逃げやすくなります。水分が不安定になると、髪はうねったり、広がりやすくなります。

● 原因2：ホルモンバランスの変化

妊娠・出産・生活リズムの変化などでホルモンバランスが乱れると、髪のハリ・コシや毛質にも影響が出ます。

● 原因3：カラー・パーマ・アイロンのダメージ

オシャレのための施術も、実はキューティクルを開かせてしまう原因に。特にヘアカラーを繰り返している方は、より髪が乾燥しやすく、うねりやすくなります。

ヘアオイルがうねり対策に効く理由

「オイル＝ベタつく」という印象を持たれがちですが、正しく選べば、うねり髪にはとても効果的です。

効果	内容
髪の水分を守る	内側の水分を閉じ込めて、湿気によるうねりを防ぐ
キューティクル補修	ダメージによるザラつきをなめらかにする
熱ダメージから守る	ドライヤーやアイロンの熱を軽減
手触りアップ	指通りがよくなり、まとまりのある艶髪へ

失敗しないヘアオイルの選び方

✅ ①「仕上がり別」で選ぶ

なりたい髪	選ぶべきオイルのタイプ
さらさら・軽め	ミルク系・ホホバオイル・シリコン少なめ
しっとり・広がり防止	アルガンオイル・バーム系
ツヤ強調・夜ケア	濃厚トリートメント系・植物オイル多め

✅ ② 主要成分もチェック

• アルガンオイル：保湿・ツヤ出しの王道
• ホホバオイル：皮脂に近く、軽めの仕上がり
• γ-ドコサラクトン：ドライヤーの熱で髪を補修
• シリコン（ジメチコンなど）：湿気ブロックに◎

✅ ③ 香り・使うタイミングも大事

• 朝のスタイリング用なら「香水っぽい香り」
• 夜の集中ケアなら「無香料」「濃厚タイプ」

うねり・広がり防止におすすめヘアオイル10選

下記10商品は、30代女性の口コミ評価・美容師レビュー・成分（補修力・保湿力）・使いやすさを基準に厳選しました。

✔ 比較一覧表（わかりやすく要点だけ）

商品名	価格目安	特徴	成分例	香り	おすすめタイプ
エルジューダ エマルジョン+	約2,800円	保湿×柔らか仕上げ	加水分解ケラチン	フローラル	乾燥・広がり
track oil No.3	約4,000円	自然派・高保湿	オリーブ油・ホホバ油	柑橘系	パサつき・濃密ケア
N. ポリッシュオイル	約3,500円	艶＋ウェット感◎	シアバター・ホホバ油	柑橘＆ハーブ	ウェット質感
モロッカンオイル トリートメント	約4,730円	濃密補修・ツヤ重視	アルガンオイル	バニラムスク	ダメージ＆カラー毛
innisfree ヘアオイルセラム	約1,980円	軽め・ベタつかない	植物オイル	グリーンティー	細い髪・軽仕上げ
ロレアル パリ エルセーヴ（ゴールド）	約1,800円	コスパ最強・ドラッグストア	ヒアルロン酸・アルガン油	甘いフローラル	初めてのヘアオイル
サラ（SARÀ）ヘアオイル	約1,300円	香り重視・プチプラ	スクワラン・シリコン系	清楚系フローラル	香り重視派に
ボタニスト ボタニカルヘアオイル	約1,870円	しっとり・自然派	ヒマワリ種子油	アップル＆ベリー	ナチュラル志向
PRODUCT ヘアワックス（オイル兼用）	約2,500円	バーム兼用。全身OK	シアバター・アロエ	オレンジ	前髪・毛先の束感
&honey ディープモイスト ヘアオイル	約1,540円	ハチミツ保湿・しっとり	ハチミツ・アルガン油	スウィートハニー	乾燥・しっかり保湿

✅ よくある質問（FAQ）

Q1. ヘアオイルをつけるタイミングは？

A. 基本は「タオルドライ後（濡れた髪）」。ドライヤー前に毛先を中心につけると、熱ダメージを防ぎながら保湿できます。

Q2. 朝のスタイリングにも使える？

A. 使用可能です。ただし“つけすぎ注意”。表面のうねりや浮き毛だけを抑えたいときは、手のひらに薄く伸ばしてからサラッと髪の表面につけると◎

Q3. オイルで髪がペタンとなるのが心配…

A. 細毛さんや猫っ毛さんは「ホホバオイル・ミルクタイプ・ミスト系」を選べば安心です。重いアルガン・シア系は夜のケア用に。

✅ 「うねりはケア次第で変わる」

30代になって髪が変わるのは、自然なこと。でも「もううねりは止められない」と諦める必要はありません。

わたしも、毎日ドライヤー前にオイルをつける習慣を始めてから、髪の広がりがおさまり、鏡を見るのが楽しくなりました。

あなたの髪にも、きっと変われるタイミングがあります。
まずは1本、試してみませんか？

◆ 今回紹介する“本当に買ってよかった”3選

うねり・広がり対策に特化し、30代女性の口コミ・リピート率・使用感を重視して厳選しました。

商品名	特徴	価格目安	こんな人におすすめ
① モロッカンオイル トリートメント	濃密補修×ツヤ。美容師支持No.1	約4,730円	カラー・乾燥・パサつきがひどい人
② エルジューダ エマルジョン+	軽いのにまとまる。ミルク状で初心者◎	約2,800円	オイルが苦手・髪が細めの人
③ track oil No.3（トラックオイル）	天然由来99%以上・香りも人気	約4,000円	自然派志向・しっとり重めが好きな人

◆ 1位：モロッカンオイル トリートメント

＼圧倒的ツヤ・まとまり。悩んでいるならまず1本／

✔ 特徴

• アルガンオイル高配合で補修力が高い
• ドライヤーの熱から髪を守る保護成分入り
• バニラ系の甘い香りが大人っぽくて人気

✔ 実際の口コミ（30代女性）

「産後から髪がパサつき始めたけど、これを使い始めたら美容室帰りみたいな髪になった」

✅ 今すぐ購入したい方はこちら →モロッカンオイル トリートメント(楽天公式)

◆ 2位：エルジューダ エマルジョン+

＼軽くてベタつかない、ミルクタイプの新定番／

✔ 特徴

• 美容室専売シリーズの中でも人気No.1
• ミルクタイプで「オイルの重さが苦手」な人に◎
• キューティクルを補修する「CMADK（ケラチン）」配合

✔ こんな人におすすめ

• 髪が細くてペタンとしやすい
• サラッと馴染むテクスチャーが好き
• 香りは甘めでやさしい

✅ エルジューダを見てみる →エルジューダ エマルジョン+(楽天市場)

◆ 3位：track oil No.3（トラックオイル）

＼SNSで爆発的人気！オーガニックでしっとりまとまる／

✔ 特徴

• 99%以上が天然由来成分
• シアバター・ホホバ油など保湿力が高い
• 柑橘系の精油の香りが「癒される」と評判

✔ こんな人におすすめ

• 自然派ヘアケアにこだわりたい
• 香りや成分を重視する
• まとまり感とツヤの両方が欲しい

✅ 公式・正規ショップを見る →track oil No.3（楽天公式）

◆ 購入前にチェック！失敗しない選び方

比較ポイント	オイルタイプが合う人	合わない人
重め（モロッカン・track）	パサつき・広がり大きめ	髪が細くペタンとなりやすい
軽め（エルジューダ・ミルク系）	ベタつきたくない・朝使いたい	しっとり重視の人には物足りない

◆ 迷っているなら、この1本から始めてみて

👉 髪のダメージ・うねりが深刻なら「モロッカンオイル」が一番おすすめです。
✔ 即効性が高くて、使った翌日から効果を実感しやすいからです。
✔ 実際「もっと早く買えばよかった」という口コミが圧倒的に多いアイテムです。

✅ モロッカンオイルはこちら →モロッカンオイル トリートメント(楽天公式)

◆ まとめ｜3本の中からあなたに合うものを選べばOK

• オイルが苦手なら → エルジューダ（ミルクタイプ）
• 濃密補修・ツヤ重視 → モロッカンオイル
• 自然派&香り重視 → track oil No.3

どれも人気・口コミ・効果のバランスが良く、ハズレなしです。まず1本試して、髪の変化を感じてみてくださいね。